Kreativ Workshop per Zoom – ANGST Dinge anzusprechen

Description

Kommunikation mit mir selbst und mit meinen Liebsten

In diesem Workshop erforschen wir auf kreative Weise unsere Gefühle und Gedanken, die hinter unseren Ängsten stecken.

Denn wenn ich mich selbst besser verstehe kann ich besser kommunizieren. In diesem Workshop geht es darum auf die Basis unserer Gedanken zu kommen. Was steckt denn wirklich dahinter?

Tools die wir ausprobieren:

=> Mini Meditation
=> kreatives Schreiben
=> Fragen an mich selbst.

Dieser Workshop ist für Betroffene und Angehörige einer Bipolaren Störung.